индивидуальной
подготовки

отделение

новый уровень
твоих возможностей
Обособленное подразделение Академии хоккея «Спартаковец», созданное для обучения воспитанников Академии,
основам, корректировке и совершенствованию навыков техники катания на коньках и работе с клюшкой
современный подход к функциональной подготовке хоккеистов
ДЛЯ ЭТОГО МЫ
1
Используем разнообразные методики тестирования и видеоанализ
2
Определяем ошибки и слабые стороны спортсмена
3
Подбираем каждому индивидуальную программу тренировок
4
Следим спортивным развитием спортсмена
ТЕСТ
  • Определяем уровень спортсмена, выявление слабых сторон
  • Проводим пре- и пост- тест.
  • Выполнение упражнений на разные группы мышц, подкрепленное программами видеоанализа
  • Документальное и визуальное отражение прогресса физического развития
  • Данные теста заносятся в индивидуальный протокол
ОБУЧЕНИЕ
  • После получения результатов о физическом состоянии спортсмена и выявлении его слабых сторон, мы подбираем индивидуальную тренировочную программу
  • Задача тренера на этом этапе объяснить спортсмену как работают мышцы, его слабые места и как необходимо тренироваться именно этому спортсмену для достижения поставленных целей
ТРЕНИРОВКА
  • Тренировка физических аспектов.
  • Задача тренера помочь спортсмену выйти за пределы своих возможностей, улучшить физические, скоростные, координационные способности
Методики тестирования

  • Ежемесячно проводится функциональное тестирование всех физических качеств, мышечных групп, нервно-мышечной координации и зрительно-моторной реакции

    Программы видеоанализа фиксируют действия спортсмена на льду и позволяют увидеть то, что не доступно глазу.

    Просмотр записи камер в замедленном режиме дает возможность спортсмену и тренеру разобрать, проанализировать и скорректировать ошибки в дальнейшей работе.

формат тренировок

  • Тренировки на льду, с тренерами по развитию, проводятся раз в неделю. Тренировки направлены на корректировку и развитие навыков техники катания, специальную работу защитников и нападающих, обучение единоборствам в различных игровых ситуациях, броски и дриблинг.

    В ходе тренировочных занятий, с помощью тестирования и видеоанализа, выявляются сильные и слабые стороны спортсменов и даются рекомендации по индивидуальной подготовке ОФП/СФП, корректировке навыков катания, работе с клюшкой.

тренерский состав

  • Все тренеры на льду, имеют профильное образование, проходили обучение у российских и иностранных специалистов по технике катания.

    Специалисты по ОФП/СФП имеют профильное образование и огромный опыт работы со спортсменами в том числе Сборных команд России.

ЗАПИСЬ И ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ

+7(919)-3650000