спортивный психолог
Рудакова
Вероника Леонидовна
Вероника Леонидовна
профориентолог спортсменов-подростков
-
Образование- Диплом о высшем образовании Владивостокского государственного университета (Психолог. Преподаватель психологии)
- Повышение квалификации в Российском Международном Олимпийском университете
-
Опыт- спортивный психолог Многопрофильного медицинского центра УГМК здоровье
- спортивный психолог ГАУ ДО СО СШОР «Академия хоккея Спартаковец»
-
Практика- Веду психологическое сопровождение молодежной команды Свердловской области по плаванию, юниорок по баскетболу, хоккеистов, футболистов, спортсменок по художественной и эстетической гимнастике
-
Публикации- Автор методических пособий для тренеров и дневников для спортсменов
- Разработала курс психологической подготовки для спортсменов с 7 до 18 лет
- Участник научно-практических конференций
- 2018практика в спортивной психологии с 2018 года
- >70более 70 спортсменов-подростков прошли программу
профориентации и выбрали будущую профессию
спортсмену
РОДИТЕЛЮ
ТРЕНЕРУ
Повышать уверенность в себе и веру в свои силы
Как поддержать ребенка в спорте без давления
Мотивировать команду и каждого спортсмена
Анализировать победы и поражения
Родитель спортсмена. Что это значит для меня и для ребенка
Создавать атмосферу доверия и роста в команде
Справляться с тревогой и страхом
Соревнования глазами родителей
Эффективно общаться с родителями и решать сложные ситуации
Настраивать себя на соревнование и тренировку
Как поделить спортсмена. Отношение с тренером
Справиться с усталостью, сомнениями и давлением
Чем я могу помочь
Мотивация изнутри:
как зажечь свой огонь?
как зажечь свой огонь?
Однажды ко мне пришел хоккеист и сказал: «Замотивируйте меня».
Я ответила: «Это так не работает» — и отказалась с ним работать.
Я ответила: «Это так не работает» — и отказалась с ним работать.
Работа со спортсменами привела меня к вопросу: как научить спортсмена мотивировать себя самого?
Чтобы ему не нужны были внешние «пинки», чтобы он горел своим желанием, чтобы был драйв от самого процесса.
Чтобы ему не нужны были внешние «пинки», чтобы он горел своим желанием, чтобы был драйв от самого процесса.
Я изучала тренинги «успешного успеха», вникала в методики сетевого маркетинга, слушала пламенных спикеров… Но всё это оказалось либо «морковкой» на палке, либо адреналиновым уколом — эффект есть, но ненадолго. Без внутреннего огня любая мотивация быстро сгорает, требуя всё больше «топлива».
Мне же хотелось найти настоящее — такую мотивацию, которая становится частью тебя.
Которая не затухает, а разгорается, которая превращает движение к цели в удовольствие.
Которая не затухает, а разгорается, которая превращает движение к цели в удовольствие.
И ключевое слово здесь — «своя» цель. Не навязанная, не абстрактная мечта, а то, что действительно важно лично для тебя.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
найти свою цель
не воздушный замок, а четкий, реалистичный и твой ориентир
РАЗБИТЬ НА ШАГИ
маленькие, понятные, чтобы не пугаться масштаба
вознаграждать себя
не ждать «когда-нибудь», а делать путь драйвовым уже сейчас
создать ритуалы
то, что будет включать твой драйв, как кнопка «старт»
Но есть сложность: чужие шаблоны, ожидания, навязанные стандарты – всё это мешает
Настоящая цель должна быть твоей, и идти к ней должно быть интересно.
Я не верю в сказки про «мечты без усилий». Да, путь будет непростым, но он может быть увлекательным.
если ты сам этого захочешь
наш сезон начинается
находить мотивацию
и опору внутри себя
и опору внутри себя
замечать
и использовать внешнюю опору
и использовать внешнюю опору
быть готовым
к изменениям
к изменениям
научиться ставить свои цели
Статьи, полезные материалы
Уверенность ребенка
в спорте
в спорте
как ее формируют родители
Сила реальной игры — на льду и за столом
о балансе между увлечениями наших детей и тем, как это влияет на их спортивные результаты и психику
Права ребенка и ответственность родителей по воспитанию в детском - юношеском хоккее
Друзья, хочется напомнить, что именно семейная поддержка делает юного игрока
по-настоящему сильным.
Для вас рекомендациями, которые помогут лучше понять, как быть тем самым вдохновляющим тылом для вашего ребенка. Ведь крепкая, любящая семья — это лучший фундамент для любых успехов, в том числе и хоккейных!
по-настоящему сильным.
Для вас рекомендациями, которые помогут лучше понять, как быть тем самым вдохновляющим тылом для вашего ребенка. Ведь крепкая, любящая семья — это лучший фундамент для любых успехов, в том числе и хоккейных!
А теперь — время для самопроверки!
Мы хотим, чтобы вы и ваши дети чувствовали себя на пути к хоккейным вершинам максимально комфортно и уверенно. Ведь как мы уже говорили, семья — это главная поддержка!
Предлагаем вам пройти небольшой мини-тест «Какой вы родитель хоккеиста?». Он поможет вам лучше понять, насколько ваша роль в жизни юного спортсмена соответствует роли любящего и поддерживающего родителя, а не «второго тренера».
Отвечайте честно, это только для вас! Помните, что главное — это гармония и позитивные эмоции вашего ребенка.
Мы хотим, чтобы вы и ваши дети чувствовали себя на пути к хоккейным вершинам максимально комфортно и уверенно. Ведь как мы уже говорили, семья — это главная поддержка!
Предлагаем вам пройти небольшой мини-тест «Какой вы родитель хоккеиста?». Он поможет вам лучше понять, насколько ваша роль в жизни юного спортсмена соответствует роли любящего и поддерживающего родителя, а не «второго тренера».
Отвечайте честно, это только для вас! Помните, что главное — это гармония и позитивные эмоции вашего ребенка.
ГОТОВ ИГРАТЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ?
Запись на консультацию
Екатеринбург, ул. Энгельса, 31А
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности